Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi Hipertensi / tekanan darah tinggi adalah kondisi kronis pada dinding arteri akibat peningkatan tekanan darah. Kondisi ini tidak memiliki gejala dan tanda-tanda yang jelas. Cara yang bisa dilakukan untuk mengatahui apakah anda terkena darah tinggi atau tidak adalah dengan mengukur tekanan darah. Bahkan orang dewasa disarankan untuk memeriksa tekanan darahnya setidaknya setiap 5 tahun sekali, karena orang dewasa rentan terkena tekanan darah tinggi.

Baca juga: Apa Penyebab Penyakit Lupus dan Infeksinya?

Seiring dengan bertambahnya usia, seseorang akan mudah terkena hipertensi. Sebagai contoh riset yang dilakukan oleh Riset Kesehatan Dasar yang menemukan data bahwa pada tahun 2013 penduduk Indonesia pada usia 18 tahun keatas terkena hipertensi mencapai 25,8 persen. Banyak faktor yang menyebabkan hipertensi antara lain faktor keturunan, kegemukan, kurang makan sayuran serta buah-buahan, dan juga mengkonsumsi garam secara berlebihan. Berikut TipsKesehatan123.com akan bagikan cara efektif mengatasi hipertensi.

cara efektif mengatasi penyakit hipertensi

Baca juga: Cara Alami Mengobati Perut Kembung

Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

  1. Cara Menyembuhkan Penyakit Hipertensi Dengan Mentimun

Mentimun adalah sayuran yang efektif digunakan untuk menurunkan tekanan darah secara efektif dan cepat. Cara menggunakan mentimun untuk dapat mengobati darah tinggi adalah dengan memakannya secara langsung setiap harinya secara rutin. Anda juga bisa menjadikan mentimun sebagai lalapan ataupun es mentimun yang segar.

  1. Cara Mengatasi Penyakit Hipertensi Dengan Mengkudu

Walaupun bau buah mengkudu yang sangat menyengat, namun mengkudu memiliki khasiat yang begitu besar bagi penderita tekanan darah tinggi. Untuk mengobati darah tinggi dengan mengkudu, blender satu buah mengkudu dan minum jus mengkudu ini sebanyak tiga gelas sehari setiap harinya secara rutin.

  1. Cara Mengobati Penyakit Hipertensi Dengan Kunyit
Baca juga:  Mengetahui Penyebab Menstruasi Saat Hamil Agar Tidak Salah Penanganan

Kunyit dikenal mampu mengobati masalah pencernaan dan juga dapat mengobati masalah hipertensi. Untuk membuat ramuan herbal yang dapat mengatasi hipertensi, parutlah beberapa buah kunyit, dan peras. Minumlah air perasan kunyit tersebut secara rutin. Anda juga bisa mencampurkannya dengan madu murni. Minum sebanyak 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  1. Cara Mengatasi Penyakit Hipertensi Dengan Daun Meniran

Daun meniran yang banyak tumbuh liar bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah hipertensi. Caranya adalah dengan menghaluskan segenggam daun meniran tambahkan segelas air matang dan peras. Saring hasil perasan tersebut dan minum secara rutin dua hingga tiga kali sehari. Namun jangan mengkonsumsi ramuan yang berasal dari daun meniran ini secara berlebihan karena bisa mengakibatkan lemah syahwat.

  1. Cara Menyembuhkan Penyakit Hipertensi Dengan Seledri

Seledri adalah sayuran yang mudah didapatkan dan mampu mengatasi hipertensi. Untuk membuat ramuan mengatasi hipertensi dari seledri caranya cukup mudah dengan merebus 16 batang seledri dengan dua gelas air. Tunggu air hingga mendidih dan menyusut sampai setengah gelas. Minumlah ramuan ini untuk dua kali minum dalam satu hari. Selain meminum air rebusannya, anda juga bisa memakan seledri langsung.

Itulah tadi cara yang bisa digunakan untuk mengatasi hipertensi. Semoga info ini bermanfaat bagi anda yang sedang mencari cara alami mengatasi penyakit hipertensi. Semoga bermanfaat ..

Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi) | Tips Kesehatan | 4.5